Проводим зимний отпуск жарко

Категория: Новости

Есть огромное количество мест, куда можно поехать покататься на лыжах: Франция, Австрия, Швейцария, Финляндия и многие другие с трассами разной сложности, прекрасными пейзажами, уютными ресторанами и комфортабельными отелями. Выбор большой, и Вам остается только выбрать самый оптимальный вариант.

Катание на горных лыжах - это самый экстремальный и захватывающий способ провести свой отпуск. Инвентарь для катания Вы можете взять в аренду или приобрести в специализированных магазинах. Вам понадобятся лыжи, комбинезон, очки, ботинки, шапка и перчатки.
Подбирайте лыжи, основываясь на своем весе и росте. Перед каждым спуском обязательно разомнитесь, в противном случае, через некоторое время после нагрузки появятся болевые ощущения в мышцах. Обязательным мероприятием, которое сопровождает занятия горными лыжами - это усиление иммунитета спортсмена, поскольку профессиональные занятия спортом, вызывая стресс, ведут к его снижению. Если Вы любитель, и катаетесь время от времени в отпуске, Вам все равно не повредит перед поездкой провести закаливание, делать зарядку и полноценно отдыхать.

Первое, что нужно новичку - это освоить основы: научиться правильной остановке, ходьбе, поворотам на лыжах, но самое главное это преодоление страха спуска. Лучше всего сделать это с инструктором, так процесс обучения пройдет более эффективно и не займет весь отпуск.
Научитесь не только ездить, но и правильно падать, поскольку это умение обязательно пригодиться на разных этапах обучения. На горных лыжах можно кататься хоть круглый год, если позволяют финансовые возможности. Например, на Кавказе и в Европе горнолыжный сезон длится с января по март месяц.