Катание на горных лыжах начало

Категория: Новости

В средней полосе России кататься на лыжах умеет фактически каждый школьник. Однако, катание на горных лыжах сильно отличается от приятной лыжной прогулки выходного дня по лесу. Конечно же, можно учиться кататься на горных лыжах по учебникам, так как теоретические знания важны, но на практике, как и в любом другом спорте, все познается намного легче. К тому же, зачастую, в книге все описано настолько скрупулезно и сложно, что можно скорее запутаться, чем действительно что-то понять.

Главное запомнить несколько простых правил теории, а найти им применение на практике будет значительно легче, чем целую главу, посвященную тому, как правильно ставить ноги. Чаще всего новички злостно пренебрегают разминкой. А ее нужно выполнять обязательно.
Разминка поможет разогреть те группы мышц, которые не используются при ежедневных физических нагрузках, однако незаменимы при катании на горных лыжа. Нужно уделить внимание задней и передней поверхности бедра, тазобедренному суставу и верхней части туловища. Первое, чему стоит научиться - это правильно стоять. Удержать равновесие получается не сразу, потому со стойкой надо научиться падать, так можно избежать травм.

Узнать все о мире, о материках, чудесах света и странах мира сегодня может любой школьник и даже пенсионер. Для этого необязательно отправляться в многолетнее кругосветное путешествие. Любые страны мира раскроют свои загадки и продемонстрируют самые яркие достопримечательности на нашем сайте. Посмотрите!